Sarcina

10 sfaturi pentru femeile insarcinate

sfaturi pentru femeile insarcinate

In timpul sarcinii am primit foarte multe sfaturi. Din stanga, din dreapta, din oricare punct cardinal, ele erau lansate. Sigur ca unele au fost utile, in timp ce altora nu le-am vazut rostul. Nu o sa trec in lista asta de sfaturi pentru femeile insarcinate lucruri precum “mananca sanatos”, “bea suficienta apa” etc. Acestea se cunosc deja, ti le spune si medicul si sunt reguli de baza pentru un stil de viata sanatos. Voi face o lista cu acele sfaturi primite, care mi-au fost de ajutor, dar voi mentiona si ce mi-ar fi placut sa aud de la altii in cele 9 luni de sarcina.

Cele 10 sfaturi pentru femeile insarcinate

1. Lasa-ti sotul sa iti fie alaturi. Sa-ti faca masaj cand si cat ai nevoie, sa plece la miezul noptii la magazin ca sa-ti cumpere chestiile la care poftesti, sa-ti lege siretul, sa manance alaturi de tine ciocolata, sa puna cateva kilograme pe el, ca sa simti ca te sustine. Sa fie solidar omul.

2. Afla-ti si cere-ti drepturile. La serviciu, in colectivitate, oriunde te-ai afla. Ai dreptul sa intri in cabinetul medicului inaintea altora, poti merge la casa de marcat fara a astepta zeci de minute etc. Asadar, cu burtica inainte si capul sus, fa-o!

3. Cere ajutorul altora. E firesc sa nu mai poti face ceea ce faceai inainte. Si nu cred ca vei vedea vreo persoana cu tigla bine aranjata pe la mansarda, care sa dea ochii peste cap sau sa refuze sa ajute o femeie gravida.

4. Priveste-te in oglinda si accepta ca te-ai schimbat. Da, talia ti s-a ingrosat, fata e mai pufoasa, bratele mai grasute. Picioarele iti sunt grele si uneori umflate, dar toate astea sunt schimbari firesti. La finalul acestei calatorii te vei intalni cu cea mai dulce fiinta, a carei inimioara a batut in corpul tau.

5. Zambeste. Chiar si atunci cand e greu. Chiar si cand nu mai poti. Zambeste pentru copilul din pantecul tau, pentru tine, pentru ca esti o femeie puternica, speciala, pentru ca in corpul tau creste o minune.

6. Fii optimista. E greu sa iti pastrezi optimismul uneori, insa ajuta. Fii puternica pentru copilul tau si pentru tine.

7. Asculta-ti instinctul. Daca simti ca ceva nu e ok, asculta-ti instinctul. Chiar daca mai da gres uneori, sunt situatii in care iti poate transmite un semnal de alarma. Bine, in timpul sarcinii, este posibil ca orice scihmbare sa ti se para dubioasa si sa il bati la cap pe ginecolog din orice motiv. Cred ca orice mama a trecut prin asta. Nu se misca bebelusul deloc in 5 minute? Panica! Si exemple sunt multe.

8. Cere sfatul medicului de fiecare data cand simti nevoia sa o faci. Nu esti nici prima, nici ultima femeie insarcinata care il contacteaza din motive banale. Pentru el. Dar pentru tine reprezinta surse serioase de stres si ingrijorare. Nu le permite sa iti intre pe sub piele, sa nu te mai lase sa dormi.

9. Nu uita ca nu toate sfaturile sunt bune. Cerne-le. Alege-le pe cele utile. Nu toti cei ce iti vorbesc despre sarcina si copii au ceva bun de spus. Sau folositor. Altii pot vorbi pentru a umple aerul din jur. Altii pentru a parea informati sau din oricare alt motiv. Vei sti intotdeauna ce e bine de retinut si ce nu.

10. Fii un pic mai… vulcanica, daca asta simti uneori. Ai o scuza. Hormonii, normal. Macar acum ai sansa sa lasi la o parte rusinea, teama, regulile si sa te ghidezi dupa ce iti spune inima sa faci.

Nu uita, cel mai important lucru: fii (mai) egoista cand e cazul. Fiecare femeie insarcinata trebuie sa se gandeasca in primul rand la copil si la ea insasi.

Te-ar putea interesa si: 10 lucruri pe care sa nu le spui unei femei insarcinate

Sursa foto: Pixabay

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *